Lương Phú Tiềm – Bấm huyệt điều trị đau mỏi cổ vai gáy – phần 1

Bài viết được Bấm huyệt Lương Phú Tiềm sưu tầm và chia sẻ kinh nghiệm thực tế ứng dụng chữa bệnh đau cổ vai gáy nhiều năm. Đau cổ vai gáy là hội chứng bệnh rất hay gặp trong thời gian gần đây nhất là đối với thành phần lao động như dân văn phòng, người lao động nặng, xe ôm, taxi, shipper,… Triệu chứng bệnh thường rất khó chịu dai dẳng làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, giấc ngủ và hiệu suất công việc của người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau cổ vai gáy, Bấm huyệt Lương Phú Tiềm nghiên cứu và điều trị lâu năm phát hiện ra nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ việc ít vận động và ngồi làm việc sai tư thế trong một thời gian dài. Để cùng khắc phục được tình trạng này chúng ta sẽ cùng nghiên cứu chi tiết hơn nữa:

Đau cổ vai gáy – triệu chứng như thế nào và có liên quan bệnh nào khác không?

Hiện nay, câu hỏi mà các bệnh nhân về xương khớp ở vùng cổ hay đặt ra cho các bác sỹ Đông Tây Y thường có rất nhiều vấn đề. Và để trả lời cho việc này thì có nhiều quan điểm đưa ra, ở đây Lương Phú Tiềm xin đưa ra một số nhận định chung nhất về căn bệnh này để quý độc giả có thể nắm bắt được.

Đau cổ vai gáy xuất hiện có thể như một triệu chứng đau mỏi thông thường nhưng đa phần khi tình trạng này kéo dài 1 thời gian thì thường đó là lời cảnh báo về các bệnh nguy hiểm bên trong như: Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa cột sống cổ, rối loạn cơ xương… mà nếu không khắc phục và điều trị kịp thời thì những biến chứng về sau sẽ khó lường hơn rất nhiều. Có rất nhiều phương án chữa trị như châm cứu, bấm huyệt, và phương pháp vật lý trị liệu, ngoài ra để hạn chế bệnh tránh mắc phải chúng ta nên chú ý tư thế đi đứng và luyện tập. Lương Phú Tiềm xin giới thiệu một vài cách phòng tránh và chữa bệnh xương khớp này một cách hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Để liệt kê ra cũng rất dài chúng tôi sẽ tách ra làm 2 phần chính:

• Phần 1: Phương pháp điều chỉnh tư thế lao động, làm việc
• Phần 2: Các biện pháp vật lý trị liệu như bấm huyệt chữa bệnh.

Chú ý Tư thế ngồi chuẩn giúp hạn chế đau mỏi cột sống khi làm việc và lao động

Việc điều chỉnh tư thế ngồi là một trong những biện pháp rất hữu hiệu nhằm cải thiện các triệu chứng đau cổ vai gáy cũng như tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh tình. Chúng ta nên tập thói quen ngồi làm việc theo các tư thế được gợi ý sau đây:

1. Tư thế ngồi thẳng lưng

Chú ý tư thế ngồi sao lưng thẳng với đầu và cổ việc này chắc chắn là điều rất khó điều chỉnh với 1 số người vì nếu không chú ý tư thế ngồi chỉ trong 1 thời gian ngắn sẽ ngay lập tức trở lại thói quen ngồi cũ. Việc cần làm đó là điều chỉnh lại ghế ngồi làm việc cho phù hợp, hãy đảm bảo khi ngồi làm việc cột sống của bạn luôn được giữ thẳng, cùng với đó là khung xương chậu hơi nghiêng về trước. Luôn kiểm tra tư thế ngồi thường xuyên. Các triệu chứng đau cổ vai gáy và mỏi vai sẽ dần vơi đi khi bạn đã quen với tư thế ngồi này. Chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng công cụ giúp hỗ trợ tham khảo ở đây

2. Tư thế cổ tay thẳng

Việc thứ hai cũng ít người để ý đó là tư thế cổ tay. khi làm việc trên máy tính hay cầm nắm dụng cụ, công cụ lao động hãy luôn giữ cổ tay của mình luôn được thẳng, tránh tuyệt đối các tư thế làm việc khiến cho cổ tay bạn bị uốn cong làm chèn ép dây thần kinh dễ dẫn đến nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay.

Để khắc phục vấn đề này đặc biệt là dân văn phòng cần điều chỉnh lại vị trí của ghế và bàn phím, không nên để bàn phím quá sát người, ghế cũng cần điều chỉnh sao cho từ khuỷu tay đến các ngón tay đều được thẳng, tránh ngồi quá cao hay quá thấp sẽ khiến tình trạng đau cổ vai gáy trở nên trầm trọng hơn.

3. Tư thế ngồi thả lỏng 2 chân vuông góc

Thực hiện tư thế này tương đối đơn giản khi bạn chỉ việc thả lỏng 2 chân sao cho bắp chân vuông góc với phần cẳng chân và bàn chân chạm đất. Mặt bàn làm việc lúc này phải nằm ngang tầm ngực để tránh với tay lên cao hoặc cúi gằm xuống làm trầm trọng thêm tình trạng đau vai gáy.

Tuyệt đối không nên ngồi vắt chéo chân trong suốt thời gian dài làm việc, điều này làm cho tắc nghẽn các mạch máu, mô cơ và dây thần kinh, khiến cơn đau vai gáy và thắt lưng trở nặng hơn.

4. Khi làm việc với máy tính cần để ý điều gì?

Máy vi tính, Laptop ngày nay đã trở nên thân thiện và gần gũi với con người hiện đại. Thế nhưng đi liền với sự tiện dụng thì bản thân nó cũng mang lại những hệ lụy ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Một số vấn đề về sức khỏe cần phải đề phòng và hạn chế do máy tính gây ra đó chính là các bệnh về mắt, xương khớp, cột sống, đau mỏi vai gáy do làm việc sai tư thế như nhìn màn hình lâu tiếp xúc quá gần sẽ gây cận thị, loạn thị, đau mắt,.. Và ở đây chứng bệnh hay gặp đó chính là do tư thế ngồi không đúng như ngồi nghiêng, lệch, vẹo, cong cột sống, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm sinh lý con người. Điều đáng nói là nếu tiếp tục duy trì điều này trong thời gian thì các bệnh thoái hóa cột sống cổ và gai cột sống chắc chắn sẽ xảy ra. Chính vì vậy ta cần thật cẩn trọng và hết sức chú ý cũng như có kế hoạch lao động học tập phù hợp đồng thời kết hợp thể dục và thực hiện các biện pháp dưỡng thể theo khuyến cáo của các chuyên gia.

>> Xem thêm bài viết: Bấm huyệt chữa bệnh vùng cột sống

Vậy chúng ta nên làm gì để chữa chứng đau cổ vai gáy dai dẳng?

Trường hợp nếu đã bị đau cổ vai gáy dai dẳng thì rất có thể bạn đã mắc thêm một trong các chứng bệnh như: thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa đốt sống, rối loạn cơ xương khớp hoặc gai đôi. Cần thăm khám và chẩn đoán tại các cơ sở chăm sóc điều trị bệnh xương khớp uy tín sẽ giúp xác định chính xác tình trạng bệnh, từ đó tìm ra giải pháp điều trị phù hợp.

Tham khảo phương pháp bấm huyệt bí truyền chữa cổ vai gáy

• Phân loại Bệnh nhân và đối tượng bệnh để được tư vấn liệu trình cũng như giải pháp chữa bệnh cụ thể
• Bệnh nhân từ trung niên trở lên sẽ được yêu cầu kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi tiến hành bấm huyệt. Trước khi bấm huyệt trị đau vai gáy, bệnh nhân cần thăm khám phổi, nếu phát hiện bệnh ở phổi hay trung thất thì không nên bấm huyệt.
• Không nên tự ý thực hiện tại nhà nếu chưa được hướng dẫn cách bấm huyệt bởi chuyên gia. Bởi nếu xác định sai huyệt và dùng lực quá mạnh có thể gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm.
• Chữa bệnh bấm huyệt không dùng thuốc cần nhiều thời gian để phát huy công dụng, hiệu quả của bấm huyệt nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng của từng người. Do đó người bệnh cần kiên trì thực hiện đủ lộ trình điều trị đề ra làm sao để đạt được kết quả tốt nhất.

Video chữa bệnh bằng phương pháp bấm huyệt bí truyền chữa cổ vai gáy tại – Bấm huyệt Lương Phú Tiềm.

Bấm huyệt chữa bệnh Cột sống – Lương Phú Tiềm – Bấm huyệt tại nhà ở Hà Nội
Bấm huyệt Lương Phú Tiềm hỗ trợ điều trị không cần dùng thuốc và nhận dạy nghề bí kíp bí truyền, bạn vào fanpage Và YouTube mình tham khảo nhé

• FaceBook: https://www.facebook.com/chuadaunhucxuongkhopdaudaday/

• YouTube: https://youtube.com/channel/UC64MHdRqHtXJYgjI7faut2A

• Website: http://bamhuyet.one/

• Email: luongphutiem@gmail.com

• Hotline: 096 325 1462 

Mọi thông tin chi tiết xin hệ: Lương Phú Tiềm 096 325 1462 hoặc 037 219 9421 chuyên hỗ trợ điều trị cổ vai gáy, đau lưng , tăng cường sinh lý. Bấm huyệt Lương Phú Tiềm đã điều trị thành công cho nhiều người đã đi nhiều nơi nhưng không khỏi.